Osteoporos

Fysisk aktivitet är nödvändig för uppbyggnad och bevarande av benvävnaden. Fysisk aktivitet har förutom effekterna på skelettet, även positiva effekter på kondition, muskelstyrka och koordination, vilket resulterar i en minskad risk för frakturer och därmed ökad livskvalitet. Fysisk aktivitet är ”färskvara” för skelettet, där en livsstilsförändring från att vara fysiskt aktiv till att bli fysiskt inaktiv ger förlust av benmassa.

Fysioterapeuten kan hjälpa dig att ta fram lämpliga övningar som inte utsätter dig för onödiga risker.

Vi har både individuell och gruppledd träning för patienter med osteoporos.