Senior benstyrka och balans
Deltagarna erbjuds en tio veckor lång period med individuellt anpassad träning tisdagar och torsdagar mellan kl.11.00-12.00 under handledning av fysioterapeut. Målet är att förbättra benstyrka och balans via styrketräning i gymmet och balansträning i grupplokal.
Innan gruppstart testas balans, benstyrka och funktionell gångförmåga med validerade tester. Dessa tester upprepas sedan efter träningsperiodens slut för att kunna utvärdera effekten av träningen.
Öppettider: |
|
Måndag-Torsdag | 07.30-16.30 |
Fredag | 07.30-16.00 |
Tidsbokning/reception är öppen: |
|
Måndag | 07.45-16.15 |
Tisdag | 07.45-16.15 |
Onsdag | 07.45-16.15 |
Torsdag | 07.45-16.15 |
Fredag | 07.45-15.45 |
Stängt för lunch | 11.50-12.50 |